Balboa 1 – Begyndere
650 kr.
Oplev glæden ved Balboa, den elegante og energiske swingdans, der er kendt for sine smidige fodbevægelser og tætte kontakt med partneren. Dette begyndervenlige kursus introducerer de grundlæggende bevægelser i både Pure Balboa og Bal-Swing, herunder grundlæggende fodarbejde, timing, kontakt med partneren og enkle variationer. Der kræves ingen forudgående danseerfaring – du skal blot medbringe behagelige sko, en vandflaske og lyst til at lære. Ved kursets afslutning vil du føle dig tryg på dansegulvet.
Detaljer
Balboa-niveau: 1
- Ansvarlig for resumé og video: Horatiu
- Social ambassadør: Birgit
Køb
Pris
Ekstra kurser — til halv pris!
Runden starter den 19. oktober 2026 kl. 00:00
Beskrivelse
Dette kursus er rettet mod absolutte begyndere og alle, der er nysgerrige efter at udforske Balboa-verdenen. Uanset om du er ny inden for selskabsdans eller gerne vil udvide dit repertoire inden for swingdans, vil dette kursus give dig et solidt grundlag i en af de mest elegante og spændende pardanser.
I løbet af kurset vil du lære de vigtigste bevægelser og teknikker inden for både Pure Balboa og Bal-Swing. Vi vil gennemgå grundlæggende begreber som up-hold- og down-hold-trin, Out og Ins, lollies og andre centrale mønstre, der udgør grundlaget for Balboa-dans.
Et af kursets hovedfokusområder er at opbygge en behagelig og lydhør kontakt med din partner. Du vil lære at kommunikere tydeligt gennem bevægelser, samtidig med at du bevarer en afslappet og effektiv dansestilling i tæt hold.
Vi vil også arbejde med grundlæggende fodarbejde og musikalsk timing, så du kan bevæge dig med selvtillid til forskellige tempoer inden for swingmusikken. For at holde det sjovt og kreativt vil du fra starten blive introduceret til enkle improvisationer og variationer, der giver din dans personlighed og legesyge.
Der kræves ingen forudgående danseerfaring. Kurset er åbent for alle og er tilrettelagt med henblik på at skabe et imødekommende, støttende og hyggeligt læringsmiljø.
Hvad skal man medbringe:
- Komfortable dansesko
- Vandflaske
- Positiv energi og lyst til at lære
Når kurset er slut, vil du have en solid forståelse af Balboas grundlæggende elementer, føle dig tryg ved at danse med andre i selskabsdans og være klar til at gå videre til niveau 2 og fortsætte din Balboa-rejse.
Undervisningsplan
-
Lektion 1 NæsteTorsdag 22. oktober 2026
-
Lektion 2Torsdag 29. oktober 2026
-
Lektion 3Torsdag 5. nov. 2026
-
Lektion 4Torsdag 12. nov. 2026
-
Lektion 5Torsdag 19. nov. 2026
-
Lektion 6Torsdag 26. nov. 2026
-
Lektion 7Torsdag 3. december 2026
-
Lektion 8Torsdag 10. december 2026
Hvis du har spørgsmål
Kan du ikke finde det svar, du leder efter? Skriv til os, så vender vi tilbage til dig så hurtigt som muligt.
Send os en besked
Spørgsmål og svar
Har jeg brug for en partner?
Du kan tilmelde dig både med og uden en partner. De fleste tilmelder sig uden en partner.
Hvis du tilmelder dig sammen med en partner, er I begge garanteret en plads. Hvis du ikke tilmelder dig sammen med en partner, bliver du i første omgang sat på ventelisten – og vi godkender tilmeldingerne for at sikre en passende balance mellem følgere og ledere.
Desuden... I timerne skifter vi partner cirka hvert 2.-3. minut.
Hvis du helst vil undgå det, kan du prøve at tale med lærerne – men partnerrotation er en central del af swingdans.
Har jeg brug for særlige sko?
Som begynder er dit valg af sko ikke så vigtigt. I starten er antallet af drejninger og vridninger begrænset. Når du bliver bedre, er det en god idé at finde ud af, hvilke sko der passer bedst til dig – hvilket også afhænger af din dansestil osv.
Det bedste, du kan gøre, er at spørge dine lærere om det.
Skal jeg have erfaring med at danse?
Nej! Begynder betyder begynder.
Skal jeg have rytme for at danse?
Nej. Det lærer du nemt undervejs. Alle får hurtigt styr på det og bliver bedre for hver lektion, de tager.
Hvordan foregår en time normalt?
Det varierer fra lærer til lærer. Generelt foregår det sådan her:
- Undervisningstimerne varer 1 time og 15 minutter.
- Man møder op og laver en rolig opvarmning: Ofte med fokus på musikalitet.
- Derefter har lærerne valgt et tal eller et begreb. Det kan undervises på mange forskellige måder.
- Derefter får man en kort vejledning, og så prøver man det selv – ofte sammen med en partner. Efter et par minutter giver man den partner, man har danset med, et high five, skifter partner og prøver det så med en anden.
- Lærerne går rundt og hjælper eleverne.
Hvad er forskellen mellem kurser og workshops?
Med »kurser« mener vi »ugentlige kurser«, der afvikles i forløb. Et forløb varer normalt mellem 7 og 8 uger – og i løbet af disse uger afholdes der undervisning på samme dag og i samme tidsrum. Du kan se oversigten over lektionerne på produktsiden for det pågældende kursus eller på din »Min konto«-side.
Workshops er engangsarrangementer.
Dette kursus er rettet mod absolutte begyndere og alle, der er nysgerrige efter at udforske Balboa-verdenen. Uanset om du er ny inden for selskabsdans eller gerne vil udvide dit repertoire inden for swingdans, vil dette kursus give dig et solidt grundlag i en af de mest elegante og spændende pardanser.
I løbet af kurset vil du lære de vigtigste bevægelser og teknikker inden for både Pure Balboa og Bal-Swing. Vi vil gennemgå grundlæggende begreber som up-hold- og down-hold-trin, Out og Ins, lollies og andre centrale mønstre, der udgør grundlaget for Balboa-dans.
Et af kursets hovedfokusområder er at opbygge en behagelig og lydhør kontakt med din partner. Du vil lære at kommunikere tydeligt gennem bevægelser, samtidig med at du bevarer en afslappet og effektiv dansestilling i tæt hold.
Vi vil også arbejde med grundlæggende fodarbejde og musikalsk timing, så du kan bevæge dig med selvtillid til forskellige tempoer inden for swingmusikken. For at holde det sjovt og kreativt vil du fra starten blive introduceret til enkle improvisationer og variationer, der giver din dans personlighed og legesyge.
Der kræves ingen forudgående danseerfaring. Kurset er åbent for alle og er tilrettelagt med henblik på at skabe et imødekommende, støttende og hyggeligt læringsmiljø.
Hvad skal man medbringe:
- Komfortable dansesko
- Vandflaske
- Positiv energi og lyst til at lære
Når kurset er slut, vil du have en solid forståelse af Balboas grundlæggende elementer, føle dig tryg ved at danse med andre i selskabsdans og være klar til at gå videre til niveau 2 og fortsætte din Balboa-rejse.
Andre kurser
Balboa 3 – Mellemniveau – SÅDAN SKABER DU ET FLYDENDE FORLØB
Første lektion: 21. oktober 2026, kl. 19.00
Det perfekte niveau for balboa-dansere, der allerede har gennemgået grundlæggende trin og deltager regelmæssigt i balboa-dansaftener. For at komme ind på dette niveau bør du kende de grundlæggende bevægelser og fodarbejdet. Du er nu klar til at lære mere, og bare rolig – vi har alt, hvad du har brug for...
Se detaljer
Balboa 5 – Balboa Advanced+ (Invitationsturnering) – HVOR DYB ER DIN KÆRLIGHED?
Første lektion: 20. oktober 2026, kl. 19.00
At kende navnene på bevægelserne er ikke længere det afgørende her. Du lever bevægelserne og leger med fodarbejdet. Måske er du nået til et punkt, hvor du føler, at du er gået i stå, og har brug for nogle ideer til at udforske dit yderligere potentiale (stil). Her vil vi fokusere på en detalje...
Se detaljer
Balboa 2 – For viderekomne
Første lektion: 22. oktober 2026, kl. 18.15
Kurset bliver en naturlig fortsættelse af Balboa 1, hvor vi bygger videre på det, du har lært, ved at tilføje flere variationer til din Purebal og Balswing Balboa. Vi vil fokusere på kontrol, timing og samspil, så du kan danse mere intimt og afslappet, hvilket giver dig selvtillid og...
Se detaljer
Slow Bal – Sweet Bal – Alle niveauer – TRÆD IND I EN SØD OG ROLIG VERDEN
Første lektion: 22. oktober 2026, kl. 17.45
Dansetimerne her vil foregå til langsom og elegant romantisk musik med et bredt udvalg af moderne rytmer og populære melodier fra 1920’erne, 30’erne, 40’erne og 50’erne. Det, der gør dette kursus så specielt, er, at det bliver afholdt af ingen ringere end Anni og...
Se detaljer
Balboa 4 – Avanceret – DYBDEANALYSE!
Første lektion: 22. oktober 2026, kl. 19.15
Disse timer – eller sessioner, som vi kalder dem – bliver en sand fornøjelse, hvor partnerskab, legesyge og musikalitet står i centrum. Her har vi ikke travlt, men tænker klart, så vi kan fordybe os i emnet eller materialet i et tempo, der giver plads til forståelse. Generelt er niveauet velegnet til dansere, der...
Se detaljer
Lindy hop 2+3
Første lektion: 19. oktober 2026, kl. 19.30
I denne time vil danserne udvide deres kendskab til de grundlæggende trin ved at tilføje variationer og personlig stil. Timen fokuserer på selskabsdans og at gå ud og danse. Der vil også blive introduceret Charleston med partner, og deltagerne vil lære Shim Sham-rutinen, som ofte danses...
Se detaljer
Blues for begyndere
Første lektion: 22. oktober 2026, kl. 18.00
Kom og dans blues med os! I løbet af 8 uger vil Camilla-Lena og Allan udforske bluesdans fra bunden — at finde rytmen, skabe kontakt med en partner, lytte til musikken og opdage, hvordan man bevæger sig sammen. Vi vil lege med grundtrin, rytmer, drejninger,...
Se detaljer
Blues for viderekomne
Første lektion: 22. oktober 2026, kl. 18.00
I denne time skal vi lære at danse til forskellige og mere krævende former for bluesmusik, især funky blues, som ofte indeholder rockelementer og er baseret på lige ottendedele. Derudover vil vi også sætte fokus på Chicago-blues med kraftige shuffle-rytmer.
Se detaljerAndre workshops
ALLE KAN DANSE – Balboa-intensivkursus for begyndere i weekenden med Anni og Gašper
Hvornår: 14. november 2026, kl. 14.30–17.30
Også den: søndag den 15. november, kl. 12.00 til 15.00
Seks timers Balboa fra bunden med Anni & Gašper lørdag den 14. og søndag den 15. november. Der kræves ingen forudgående erfaring med Balboa, og du kan deltage med eller uden partner. Prisen inkluderer gratis adgang til Copenhagen Balboa-festen lørdag aften....
Se detaljer
Solo jazz
Hvornår: 15. oktober 2026, kl. 18.00 – 19.30
En temabaseret solo-jazz-workshop for dansere med mindst et halvt års erfaring. Opbyg selvtillid i dine solo-bevægelser, og lær at føle dig tryg i din egen krop gennem rytmer, teksturer og folkelige bevægelsesmønstre.
Se detaljer
At ride på bølgen (åbent niveau)
Hvornår: 15. oktober 2026, kl. 19.30 – 21.15
Forvent det uventede i denne lektion om omdirigeringer. Her vil vi give eksempler på omdirigeringer, drøfte mulighederne for omdirigering og øve os i teknikken til at føre og følge bevægelser, der kræver konsekvens for at fremstå troværdigt.
Se detaljer